Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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51 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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3671 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Sauna - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Hula Hoop - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Doccia - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrary001
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