Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3028 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 172,89g | Carb: 462,96g.
Colazione: Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea, Kellogg's Extra Delizia di Frutta. Pranzo: Carrube - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Tablò Fondente Extra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Spaghetti Farro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Hydrorazan Whey - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Yamamoto Hydrorazan Whey - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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