Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 126,24g | Prot: 122,17g | Carb: 194,27g.
Colazione: OK Bio Gallette di Riso, Chiquita Banana, Miele, Marmellate e Conserve, L'Angelica Tisana Depurativa, Caffè Espresso. Pranzo: Carrefour Speck, Carne di Petto di Tacchino, Banana. Cena: Melone, Speck, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Albume d'uovo Cotto, Madresole Snack Mix 5 Frutti, Conad Noci Sgusciate. Di più...
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3502 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Aerobica - 1 ora, Crossfit - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albaelettrica
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