Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 47,63g | Prot: 62,65g | Carb: 180,11g.
Colazione: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Burro, Conad Marmellata Bio Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Juice Plus Complete Chocolate. Cena: Ponti Aceto di Mele, Italpizza Pizza Margherita Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Peperoni Rossi Dolci, Misura Crackers Integrali, Pomodori, Peperoni Gialli Dolci, Carote, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Misura Crackers Integrali. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrylungu
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