Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 68,05g | Prot: 63,31g | Carb: 95,57g.
Colazione: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Solubile, Auchan Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di camillafoglino
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