Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2017
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1153 kcal
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Gras: 30,36g | Prot: 152,25g | Carb: 63,70g.
Colazione: Raisins, Honey, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. Cena: Магнит Минтай Отварной, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Apple. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 18 minuti, Sauna - 5 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lostloy
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