Desayuno: Ok. 1/2 Mañana: Ok. Comida: Fideos integrales con 1/2 morcilla de burgos, 1/2 cebolla salteada, nueces y pasas de uva. 1/2 Tarde: 3 Manzanillas, 1 palmera integral y 12 galletas con almendras. Cena: Merluza con papas y espinacas al vapor. Manzana con canela al vapor. Antes de dormir: nada. (parece que la balanza FUNCIONA BIEN!!!)
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Commenti
Buenoooooo llegaron las fuerzas hasta el final💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
22 mar 17 da utente: COLOMETA68
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Hola,creo que tienes muchos hidratos en tu dieta,si los bajas el consumo de hidratos te llevaras una gran sorpresa y bajaras mas rápidamente de peso
No si si conoces la dieta cetogenica,o simplemente quítate galletas y muchos hidratos,si comes papas no comas pasta ese dia porque son muchos hidratos
saludos
23 mar 17 da utente: Gatuesa
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Gatuesa, todos le hemos dicho lomismo a camarada Fac, pero no hemos tenido éxito. él sigue sus propias costumbres
23 mar 17 da utente: EvaSieteTres
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pues nada si a el le va bien,pero es que hasta me extraña que comiendo tantos hidratos y galletitas baje de peso,que suerte la suya¡vamos si baja de peso comiendo lo que come,con la cetognica perdería kilos super rapido
23 mar 17 da utente: Gatuesa
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No, Gatuesa, no baja, está subiendo lo que bajó ^^U pero él es plenamente consciente.
23 mar 17 da utente: aryak6
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Me hace muchísima gracia la dieta infatigable de las palmeras, hay algo sublime en esa periodicidad, no importa el formato, si grandes o pequeñas, siempre sin chocolate, siempre su palmerita. Admiro esa tenacidad en lo irredento.
23 mar 17 da utente: Maku moto
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ah aryak6 entoces es que quiere subir de peso y no bajar¡¡ahora me cuadra entonces tanta palmerita ja ja para subir peso
23 mar 17 da utente: Gatuesa
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A mí me da unas ganas de comerme una....🙈🙈🙈🙈
23 mar 17 da utente: COLOMETA68
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Eres mi ídolo!!! Pero ya que pecas, peca bien y cómela con chocolate, rico rico!!! Yo de mayor quiero ser como tú!!!
23 mar 17 da utente: BeckGg
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COLOMETA68
GATUESA - Gracias por los consejos. Los tendré presente cuando arranque seriamente con la dieta (tengo prometido a ya "no se quién", bajar "no se cuánto" antes de "no me acuerdo cuando"...)
EVASIETETRES - HASTA LA VICTORIA!! (gracias por tu mediación)
ANNATEMA - GRACIAS!! (...como el sol cuando amanece, yo soy libre!!)
ARYAK6 - Dentro de nada me pongo... Lo prometo!! ;-)
MAKU MOTO - Palmeritas free para todo el mundo!! (post siesta, sin hidratos no soy persona!!)
BECKGg - Con choco never!! Me resisto. No me gusta ni un poco... (por separado, puede ser!)
Gracias a tod@s por sus comentarios. Prometo ponerme las pilas en breve!!
(ayer llegué a los 100kg, hoy viernes 99,6kg... Objetivo: Verano entre 90 posibles y 85 ideal!)
Besos.
24 mar 17 da utente: Dieta de Fac2
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COLOMETA68 (olvidé comentarte!) No te reprimas... NUNCA!!
24 mar 17 da utente: Dieta de Fac2
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25 mar 17 da utente: COLOMETA68
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En verano a ver si hemos conseguido todos nuestro objetivo ¡
25 mar 17 da utente: Gatuesa
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Sabes que tienes mi apoyo!!! yo no soy muy de palmeras, pero con el chocolate sí tengo un problema actualmente... yo me pongo manos a la obra mañana, espero verte pronto :)
25 mar 17 da utente: aryak6
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Storia del Peso di Dieta de Fac2
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