Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 127,04g | Carb: 139,28g.
Colazione: Yogurt Magro al Naturale 0,1%, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Nescafe Caffè Solubile, Auchan Pane Bauletto Integrale. Pranzo: Beretta Bresaola della Valtellina, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Delverde Pasta Integrale. Cena: Coop Cavolo Cappuccio, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Consilia Yogurt Magro al Naturale 0,1%, Fragole, Caffè Espresso. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di camillafoglino
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