|
В общем, все как-то без энтузиазма.
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 59,14g | Prot: 73,25g | Carb: 184,04g.
Colazione: Агро-Альянс Рис Пропаренный (Отварной), Обожайка Зефир, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Курица Вареная. Pranzo: Агро-Альянс Рис Пропаренный (Отварной), Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Курица Вареная. Cena: Яблоко Желтое, Бабаевский Конфеты Визит, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Принцесса Вкуса Кукуруза, Папа Может Сосиски Сливочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Сметана 10% Квилли-Милли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Всё работает, посмотри мой дневник питания.
22 mar 17 da utente: waymssam
|
Waymssam, ну я думала что РСК необязательно резать до 70-60%, думала что просто укладываясь в него можно будет медленно снижать вес. Весь я 100% не смогу потом всю жизнь питаться так мало, а это очевидно приведет к возврату потерянных кг(((
22 mar 17 da utente: fatout2
|
О да, я тоже не могу уснуть голодный, вот сейчас пойду искать что-нибудь в холодильнике:)
23 mar 17 da utente: iamopposite
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatout2
|