Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2017
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3003 kcal
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Gras: 142,64g | Prot: 100,85g | Carb: 294,58g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Pasta alla Carbonara. Cena: Arance, Focaccia, Caffè Zuccherato, Martini, Cameo Snack Friends Bretzel, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Esselunga Tartine, Torta Salata. Snacks/Altro: Salame, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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