Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 83,08g | Carb: 160,36g.
Colazione: Mühlenhof Schweinebraten, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milch 1,5%, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte. Pranzo: Apfel, Banane, Well Mix Lower Carb. Cena: Thai Chef Typ Huhn, Harzer Harzer Käse, Tomaten. Snacks/Altro: Gut & Günstig Schokocappuccino, hanuta Hanuta. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 32 minuti, Zumba - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Guidare - 12 minuti, Massaggio - 10 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 10 ore e 51 minuti, Lavoro - 4 ore, Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Schnullerbacke 5
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