Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1101 kcal
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Gras: 66,28g | Prot: 39,93g | Carb: 88,59g.
Colazione: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, MyProtein Calcium Caseinate, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café, Linwoods Semillas de Lino Molidas. Cena: La Cocinera Empanadillas de Atún. Snacks/Altro: Ensalada de Frutas. Di più...
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3605 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Giro in Moto - 37 minuti, Riposare - 6 ore e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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