Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 106,69g | Carb: 436,13g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Conad Spinaci Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Cheesecake con la Frutta, Cheesecake al Cioccolato. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Addominali - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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