Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 119,38g | Carb: 139,79g.
Colazione: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Milch 1,5%, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Mühlenhof Schweinebraten. Pranzo: Erdbeeren, Magerquark, Tomaten. Cena: Tomaten, Timbu Salat-Fein Italienische Art, Naturjoghurt (Magermilch), REWE Mischsalat. Snacks/Altro: ültje Erdnüsse, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Schokocappuccino. Di più...
|
|
3280 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cross Training - 32 minuti, Zumba - 45 minuti, Lavoro - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 26 minuti, Guidare - 12 minuti, Massaggio - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Schnullerbacke 5
|