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Ik voel me goed en wil dit vasthouden
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 104,41g | Prot: 79,52g | Carb: 86,71g.
Colazione: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Pranzo: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Feta Kaas. Cena: Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Honig Mix Voor Chili Con Carne, Rundergehakt, Goedland Hollandse Bruine Bonen. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lind@@h
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