Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 81,73g | Carb: 126,61g.
Colazione: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Consilia Yogurt Magro al Naturale 0,1%, Germinal Cereali Semi + Chia, Auchan Pane Bauletto Integrale, Nescafe Caffè Solubile, Pfanner Pfanner Succo Melograno. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Finocchio Crudo, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata. Cena: Riso Integrale, Peperone Rosso Dolce, Chianti, Zucchine, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di camillafoglino
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