Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
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50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1533 kcal
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Gras: 43,58g | Prot: 78,05g | Carb: 188,28g.
Colazione: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Cena: Ensalada Mixta, chipirones, patatas fritas, boquerones fritos, calamares fritos, Cerveza sin, vino blanco, bacalao. Snacks/Altro: Coco Seco, Plátano, Manzanas, Naranjas, DIA Leche Condensada, Hacendado Café Soluble, Kiwi. Di più...
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1399 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di miriamariac
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