Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2144 kcal
|
Gras: 66,96g | Prot: 72,00g | Carb: 314,87g.
Colazione: Тонус Сок Овощная Смесь, Миндаль, Слодыч Печенье с Кунжутом, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья со Сметаной. Cena: Роллы Филадельфия, Миндаль, Мёд, Грейпфрут, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Altro: Виноград, Груши, Sacla Вяленые Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шоколадница Капучино. Di più...
|
|
2172 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 45 minuti, Pilates - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|