Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2365 kcal
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Gras: 89,41g | Prot: 77,29g | Carb: 321,19g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Torta Salata, Pomodorini, Conad Sottiletta, Prosciutto Cotto, Conad Piadina Romagnola. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Torta Mimosa, Pizza Margherita, Caffè al Ginseng, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè Zuccherato. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Addominali - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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