Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 96,96g | Prot: 113,29g | Carb: 123,74g.
Colazione: Жареное Яйцо, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Круассан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт. Pranzo: Макдоналдс Филе-О-Фиш. Cena: Приготовленная Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Дорадо. Snacks/Altro: Мясновъ Масса Творожная с Клюквой, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Миндаль, Виски. Di più...
|
|
1903 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|