Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2017
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 68,90g | Prot: 74,20g | Carb: 114,93g.
Colazione: Pfanner Pfanner Succo Melograno, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Auchan Pane Bauletto Integrale, Nescafe Caffè Solubile. Pranzo: Fiorentini Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Cena: Sedano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Consilia Ricottina, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pasta Integrale Bio. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Guidare - 18 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 12 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di camillafoglino
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