Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2017
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 72,61g | Prot: 82,28g | Carb: 368,29g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Caffè Zuccherato, Banana, Arance, Coop Pecorino Romano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pagani Tortellini con Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Insalata Mista Verde, Pizza Margherita, Pizza Patate. Snacks/Altro: Kinder Bueno White, Caffè al Ginseng. Di più...
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2413 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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