Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 64,88g | Prot: 88,29g | Carb: 233,76g.
Colazione: Свиная Шкурка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Лепешка Сырная, Печенье Геркулесовое Домашнее, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Cena: Азиатские Груши, Яичный Белок, IL Патио Греческий Салат, Гриднев Краюшка Ржаная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Altro: Печенье Геркулесовое Домашнее. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 31 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di greenbum
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