Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
66 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 39,38g | Prot: 43,02g | Carb: 209,69g.
Colazione: Colussi Oswego, Caffè Espresso. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Lattuga, Salmone Cotto, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Cena: Conad Prugne Denocciolate, TUC Cracker, Pere, Aceto Balsamico, Lattuga, Panino all'olio, Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Barrette di Musli con Pezzettini di Cioccolato Ricoperte al Cioccolato, Misura Crackers Integrali, Gocciole Biscotti, Coop Mela Stark. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stellacosentino
|