Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2323 kcal
|
Gras: 109,64g | Prot: 91,61g | Carb: 247,78g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Mela, Beretta Mortadella, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Caffè Zuccherato, Polpette di Manzo, Pasta al Forno. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Lindt Lindor, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
|
|
2611 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Addominali - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|