Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 37,56g | Prot: 57,52g | Carb: 141,98g.
Colazione: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. Pranzo: Noci, Vino Rosso da Tavola, Zappalà Pecorino Fresco, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Spaghetti. Cena: Arance, Baccalà, Patata Bollita. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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