Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 59,33g | Prot: 78,56g | Carb: 232,25g.
Colazione: Мёд, Семенишна Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Печенье Геркулесовое Домашнее. Pranzo: Капучино, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. Cena: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански, Сормовский Хлеб Пирог Творожный с Конфитюром. Snacks/Altro: Морковь. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stretching (yoga) - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di greenbum
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