Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 32,43g | Prot: 90,87g | Carb: 169,22g.
Colazione: Braeburn Apples, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Masymas El Ventero Light, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard. Cena: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Carrots, Tesco British Pork Loin Steak. Snacks/Altro: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Alteza Fat Free Yogurt, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales. Di più...
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1619 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
That's the way to go. Happy and healthy x
03 apr 17 da utente: Mrs Maths
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03 apr 17 da utente: John10251
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Ha ha, I'm not doing so well since then, Glen! Need to pull my socks up!
08 apr 17 da utente: heidij123
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John, I've had that line in my FS signature for a couple of months now, thanks to you!
08 apr 17 da utente: heidij123
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Storia del Peso di heidij123
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