Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 105,04g | Carb: 172,26g.
Colazione: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Dulano Bierwurst. Pranzo: Dulano Bierwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Cena: REWE Passierte Tomaten, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Purland Kassler Minutensteak. Snacks/Altro: WellMix Whey Protein Vanille, DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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