Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 117,89g | Prot: 95,81g | Carb: 285,44g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Nutella Nutella, Ciambellone. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, LD Market Provola Dolce a Fette, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Emmental, AZ Semprefresco San Pietro Filetto Piccante, Pane Italiano, Conad Filetti di Platessa, Baccalà Fritto, Patate al Forno. Snacks/Altro: Cocco Essiccato, Caffè Macchiato. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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