Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2017
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 51,44g | Prot: 111,38g | Carb: 160,71g.
Colazione: Nestle Кит Кат Мини, Овсяное Печенье VII, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Замороженная Вишня, Банан, Arla Сыр Натура Light, 365 Дней Геркулес, Белая Поляна Молоко 2,5%, Nutbutter Паста Шоколадный Микс. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Овсяное Печенье VII, Агуша Творог Детский 4,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Яичный Белок. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
степпер - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumaflow
|