|
Еще один шажок к заветной цели,-500грам результат усилий нескольких дней;)
|
94 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 33,35g | Prot: 100,33g | Carb: 99,44g.
Colazione: Леовит Стевия, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pranzo: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Cena: Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Виктория Картофель Запеченный, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Grovo Яичный Белок. Di più...
|
|
2695 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|