Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 67,90g | Prot: 103,27g | Carb: 64,71g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Брест Литовск Сливочное Масло, Яйцо. Pranzo: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Cena: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|