Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3290 kcal
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Gras: 69,14g | Prot: 207,99g | Carb: 452,48g.
Colazione: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle, Banana, Zuegg Le Vellutate Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè Latte. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Sugo al Basilico, Premium Riso Basmati Fino, Calamari. Cena: Olio d'oliva, Barilla Fusilli 5 Cereali, Delizie del Sole Sugo al Basilico, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Vital Gallette di Mais, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina di Riso Bio, Mandorle, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Vital Nature Farina di Riso Bio. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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