Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 11,88g | Prot: 70,65g | Carb: 174,25g.
Colazione: Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Pranzo: Panda Farms Tofu, Goya Chick Peas, Lettuce. Cena: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Spinach, Sweet Potato. Snacks/Altro: Best Yet Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Stairs - 20 minuti, Bike at home - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di barbararesende
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