Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2017
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 134,75g | Carb: 180,52g.
Colazione: Tè (Infuso), Caffè Espresso, Cappuccino. Pranzo: Pizza al Prosciutto. Cena: Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Uovo (Intero), Pane Multicereali. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Tè (Infuso). Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Camminata 6.5 - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeMentalista
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