Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2017
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 75,10g | Prot: 62,10g | Carb: 313,42g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Arance, Asparagi, Uovo (Intero), Tuorlo d'uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune. Cena: Pane Comune, Cornetto alla Marmellata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 47 minuti, Stare seduti - 2 ore e 55 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 5 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 3 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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