Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 65,76g | Carb: 110,68g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Succo di Limone, Salmone Affumicato, OK Bio Gallette di Farro, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia. Pranzo: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Pepe Nero, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Albume d'uovo Cotto, Curcuma. Cena: Vino Rosso da Tavola, Athena Fettuccine di Totano Impanate, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Nocciolata, Doria Crackers Salati. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di Stefyds3
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