Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 48,40g | Carb: 279,94g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Mela Annurca, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Carciofi, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Comune, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Cucinare - 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 31 minuti, Guidare - 1 ora e 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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