Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3402 kcal
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Gras: 69,94g | Prot: 208,22g | Carb: 472,08g.
Colazione: 4+ Nutrition PB+, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Sugo al Basilico, Barilla Fusilli 5 Cereali. Cena: Premium Riso Basmati Fino, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: 4+ Nutrition PB+, Vital Gallette di Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bresaola, Noci, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Vital Nature Farina di Riso Bio. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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