Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2546 kcal
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Gras: 103,26g | Prot: 129,05g | Carb: 273,91g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali, Actimel Actimel Fragola. Pranzo: Caffè Zuccherato, Susine, Arance, Lasagne di Carne. Cena: Caffè Zuccherato, Finocchio, Grana Padano Grana Padano, Coop Scamorza Affumicata, Prosciutto Cotto, Beretta Cacciatore, San Pietro Salame tipo Napoli Piccante, Pane Italiano, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Pastiera Napoletana. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Addominali - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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