Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 49,58g | Prot: 108,11g | Carb: 245,92g.
Colazione: Банан, Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Табрис Биточки из Индейки и Курицы на Пару, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Cena: Печенье на Сиропе без Сахара, Помело, Перловка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Мандарины, Груши, Сыр Российский, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Di più...
|
|
2459 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|