Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2017
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65 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 45,92g | Prot: 69,27g | Carb: 195,31g.
Colazione: Consilia Tonno all'olio di Oliva, Invernizzi Gallette ai 5 Cereali, Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Caffè Espresso. Pranzo: Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Cena: Cameo Torta della Nonna, Carne di Maiale, Patatine Fritte, Funghi, Barilla Pasta, Formaggio Fresco Morbido, Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato alla Panna, Fragole Zuccherate, Stuffer Yogurt Magro 0,1% Fragola. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefyds3
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