Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2017
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 73,71g | Prot: 72,48g | Carb: 207,01g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Pere, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame, Findus Pisellini Primavera, Pane Comune, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Cena: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Dolciando & Dolciando Ventaglini, Latte Scremato. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Giardinaggio - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 28 minuti, Scooter - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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