Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 89,58g | Prot: 97,14g | Carb: 425,75g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Bauli Croissant senza Zuccheri Aggiunti. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, Kiwi, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Arancino. Cena: Kiwi, Pere, Galbanino Galbanino, Olive Verdi Farcite, Frittata di Uova, Mozzarella, Pane Italiano. Snacks/Altro: Motta Colomba, Caffè Zuccherato. Di più...
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2662 kcal
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Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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