Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2017
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 48,20g | Prot: 55,91g | Carb: 289,54g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное, Каша Пшенная на Молоке, Печенье на Сиропе без Сахара, Яичный Белок. Pranzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Cena: Помело, Печенье на Сиропе без Сахара, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Груши. Di più...
|
|
2434 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|