Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 62,66g | Prot: 76,22g | Carb: 255,38g.
Colazione: Банан. Pranzo: Капучино, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Стручковая Фасоль с Курицей. Cena: Семенишна Кефир 2,5%, Помело, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Овощное Рагу с Курицей, Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Острой Морковью, Сбарро Чесночная Булочка. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Кофе, Кировский Булочка с Изюмом. Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 39 minuti, Stretching (yoga) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti, Dormire - 6 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|