Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3002 kcal
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Gras: 85,32g | Prot: 146,10g | Carb: 389,99g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Limoncello, Moretti Birra 4,6%, Patatine Fritte, Bruschetta al Pomodoro, Bistecca di Manzo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Miele, Succo di Limone, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pasticcini. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 37 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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