Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 62,14g | Carb: 188,19g.
Colazione: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Verdura Cotta, Vitello Magro, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Gorgonzola, Pane Bianco, Salame Secco o Duro, Bruschetta al Pomodoro, Heineken Birra. Snacks/Altro: Bounty Mini Bounty, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. Di più...
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2610 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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