Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2017
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 43,09g | Prot: 78,65g | Carb: 162,02g.
Colazione: Salmone Affumicato, Fiorentini Gallette di Quinoa, Spremuta d'arancia, Zucchero, Caffè Espresso, Succo di Limone. Pranzo: Granarolo Gelato Fiordilatte, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette di Quinoa, Mais, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Merluzzo, Tonno Fresco. Cena: Fiorentini Gallette di Quinoa, Ferrarini Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra Ecuador 70%, Gran Turchese Biscotti, Mila Yogurt Zero Grassi. Di più...
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1636 kcal
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Esercizio:
Riposare - 21 ore e 30 minuti, Dormire - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefyds3
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